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La respiration est un acte banal et vital.

Cette fonction, essentielle et automatique est la seule que nous pouvons maîtriser volontairement pour ainsi, agir sur d'autres fonctions de notre organisme.

Le stress est une réaction physiologique normale qui permet de mobiliser nos ressources face à une situation. Le stress peut être un véritable stimulant lorsqu'il est bien géré.

Notre corps est la "porte d entrée" de toutes les informations venant de l'extérieur; il participe directement à l'élaboration de la pensée. Le corps et l'esprit échangent en permanence des informations.

Notre vie moderne est trépidante !!!

Tout doit aller très vite à la maison, au travail,...

Cette frénésie entraîne une addiction à l'action, à l'urgence,... Et parfois, nous nous sentons débordés, sous pression.